Revija Tabor 2018/3
Sem, kar sporočam 
Namig: Po reviji lahko listaš s puščicami levo/desno ali uporabiš tipke na tipkovnici.
Za premikanje po traku in po reviji lahko uporabljaš kolešček na miški.
Vemo da je zoprno, da se besedila na straneh ne da označiti in kopirati. Ker je iz tehničnih razlogov to težko narediti, je prepis besedila TUKAJ.
Ne obljubimo, da je prepis 100% pravilen, je pa boljši kot pretipkavanje na roke.
Za premikanje po traku in po reviji lahko uporabljaš kolešček na miški.
Vemo da je zoprno, da se besedila na straneh ne da označiti in kopirati. Ker je iz tehničnih razlogov to težko narediti, je prepis besedila TUKAJ.
Ne obljubimo, da je prepis 100% pravilen, je pa boljši kot pretipkavanje na roke.
Prepis besedila
20 / VARNO V NARAVO Besedilo: Tadeja Rome, slika: Jovana Đukić
Zdravo za računalnikom
Kljub temu da si danes težko predstavljamo življenje, delo brez računalnika in večurnega sedenja,
se moramo zavedati, da naše telo potrebuje redno aktivnost. Že poznaš načine, kako si olajšati
sodobno delo doma ali v pisarni?
oziroma sindroma karpalnega kanala. Glavni simptom
Pravilno sedenje za računalnikom je omrtvičenost palca, kazalca, sredinca ter polovice
Hrbet naj bo vzravnan, stopala naj bodo na tleh, prstanca. Roka naj bo vzporedno z mizo. Če nimamo
če tal ne dosežemo, si nekaj ravnega podstavimo pod primerne podloge za miško z zapestno podporo, si
stopala. Če nimamo ergonomskega stola, ki podpira lahko pod zapestje podložimo blazinico, brisačo ali
križ – ledveni del hrbta – in nas prisili v aktivno sedenje, napolnimo odsluženo nogavico z rižem.
si lahko pomagamo tudi drugače: ledveni del hrbta Za pravilno uporabo tipkovnice naj bo podlaket
si podprimo z napihljivo ali mehko žogo, brisačo ... podprta, zapestje in celotna roka poravnana. Paziti
Priporočljivo je tudi sedeti na žogi za sedenje, ki moramo, da se nam zapestje ne "lomi", kar se rado
nas prisili v aktivno sedenje in je znatno cenejša od zgodi.
ergonomskih stolov. Zaslon naj bo oddaljen približno
65 cm od oči, saj jih tako manj napenjamo in so bolj Kaj pa svetloba zaslona?
sproščene, nagnjenost zaslona naj bo 20-50°. Če ne
Novejši zasloni računalnikov, tablic in mobilnih
gre drugače, podstavimo pod zaslon podlago. Prav
telefonov oddajajo svetlobne žarke vidnega spektra.
tako je bolje, če povečamo velikost pisave, kot da se
Najbolj problematična je izpostavljenost modri
zaslonu približujemo.
svetlobi v času, ko se telo že pripravlja na počitek,
saj ta negativno vpliva na naš cirkadiani ritem – težje
Pravilna uporaba miške zaspimo, se zbujamo, čez dan smo utrujeni. Vedno
in tipkovnice bolj se pretirana izpostavljenost zaslonom in modri
Napačna uporaba računalniške miške lahko prive- svetlobi povezuje s starostno degeneracijo rumene
de do utesnitve medianega živca, ki gre pege v očesu.
skozi zapestje, Idealno je, če vsaj pol ure pred spanjem ne upo-
rabljamo elektronskih naprav. Lahko si po-
magamo z aplikacijami, ki
zmanjšajo oddajanje modre
in zelene svetlobe, ki upo-
števajo datum, uro, naše
spalne navade, želje glede
osvetljenosti (npr. f.lux
za Windows in Twilight
za Android). Prav tako je
oči priporočljivo spočiti –
pogled za nekaj trenutkov
usmerimo drugam, npr.
skozi okno. Nekaterim
pomaga, če nastavijo
v programih urejanja
besedil pastelne barve
za barvo lista.
Besedilo in fotografiji: Primož Kolman ASTRONOMIJA / raziskovanje 21
Zvezda Sirij ali Sirius
Podobno kot ozvezdje Orion je bila tudi
zvezda Sirij dobro poznana Starim Grkom.
Beseda sirios v grščini pomeni bleščeči. Tako so
poimenovali bleščečo zvezdo jugovzhodno od
Oriona. Gre za najsvetlejšo zvezdo na nebu sploh.
Sirij je od nas oddaljen 8,7 svetlobnih let,
kar je za vesoljske razmere zelo blizu. Spada
namreč med nam najbližje zvezde. Čeprav je
le malo večji od Sonca, sveti kar 23-krat moč-
neje. Je belomodre barve, a ker je na našem
(severnem) nebu dokaj nizko nad obzorjem,
nenehno utripa v vseh mavričnih barvah. Pri
Grkih je Sirij poznan tudi pod imenom Pasja
zvezda, saj je glavna zvezda ozvezdja Veliki pes,
torej Orionovega psa.
Prihod Sirija na nočno nebo je napovedoval
v Egiptu poplave reke Nil, medtem ko je pri-
hod Sonca napovedoval poletne, vroče "pasje
dni". Sirij je bila v starem veku pomembna
zvezda. Templji so bili grajeni tako, da je Sirij
lahko posvetil skozi dolge ozke line v samo
notranjost templja. Starim ljudstvom Pacifika
je Sirij služil za navigacijo med oddaljenimi
otoki. Zanimivo je, da je otočje Fidži prav tako
kot Sirij na približno 17° južne širine, zato to
otočje zvezda prečka natanko prek zenita, kar
daje zvezdi na tem območju poseben pomen. Kako na nebu najdemo Sirij? Pri iskanju si pomagamo z Orionom. Tri svetle
Zanimivo je, da so zvezdo Sirij stari astronomi zvezde Orionovega pasu kažejo skoraj natanko proti Siriju.
iz prvega stoletja opisovali kot rdečo zvezdo, kar
Sirius zavija v tančico skrivnosti, saj do danes
ni poznana nobena zvezda, ki bi tako drastično
menjavala barve.
Pri iskanju Sirija na nebu si pomagamo
z ozvezdjem Orion. Orionov pas, ki ga pred-
stavljajo tri svetle zvezde v liniji sredi ozvezdja,
katerim Slovenci pravimo tudi Kosci in kažejo
skoraj proti Siriju. Sredi devetnajstega stoletja
so odkrili, da ima Sirij zvezdo spremljevalko.
Zvezda spremljevalka je ena najbolj znanih belih
pritlikavk. Bele pritlikavke so zvezde, ki so zelo
goste. Sirijeva bela pritlikavka tehta toliko kot
Sonce in je velika kot Zemlja. Bela pritlikavka
z imenom Sirius-B je tako gosta, da bi kockica
snovi velikosti enega centimetra iz te zvezde Sirij je najsvetlejša zvezda na nebu. V marčevskih večerih jo na nebu
na Zemlji tehtala kar 400 kilogramov. najdemo nizko nad južnim obzorjem.
