Revija Tabor 2021/4
Optimistično v novo leto 
Namig: Po reviji lahko listaš s puščicami levo/desno ali uporabiš tipke na tipkovnici.
Za premikanje po traku in po reviji lahko uporabljaš kolešček na miški.
Vemo da je zoprno, da se besedila na straneh ne da označiti in kopirati. Ker je iz tehničnih razlogov to težko narediti, je prepis besedila
TUKAJ.
Ne obljubimo, da je prepis 100% pravilen, je pa boljši kot pretipkavanje na roke.
Prepis besedila
Hkrati pa o negativnih dogodkih poskušajte razmi- KREPITEV OPTIMIZMA V VODU
šljati tako: Na prihajajočih sestankih lahko namenite čas krepitvi
yy Negativni dogodki niso (v celoti) vaša krivda, npr. optimističnega razmišljanja.
če vam kot vodniku ni uspel taborniški sestanek,
na katerega ste se pripravili, so lahko na to vplivali
tudi člani (npr. njihova slaba volja ali nemotivi-
Ideja 1: Sposodite si knjigo dr. Martina
ranost) ali druge nepredvidljive okoliščine (npr.
Seligmana Naučimo se optimizma, v kateri
slabo vreme, neprimerna oprema).
lahko rešite test, s katerim ugotovite, kako
yy Negativni dogodki so izolirani dogodki, ki po-
vi in vaši člani pojasnjujete pozitivne in
sledično nimajo vpliva na prihodnje dogodke
negativne dogodke in posledično kako
ali druga področja vašega življenja, npr. če
pesimistični oziroma optimistični ste.
niste postali načelnik rodu, še ne pomeni, da
ne morete postati predsednik razreda ali vodja
debaterske ekipe.
Poleg tega pravi optimisti negativne položaje ob-
razložijo z začasnimi, kratkotrajnimi in specifičnimi
pojasnili (npr. danes ima moj član slab dan in tega mu
ne morem zameriti), dobre dogodke pa pojasnijo kot
nekaj trajnega in splošnega (npr. taborniški sestanek
mi je dobro uspel, saj res verjamem v to, da taborniki
ustvarjajo boljši svet).
Če želite postati večji optimist, je treba poleg spre-
membe razmišljanja spremeniti tudi način govora,
tako da odpravite negativne fraze, kot so "ne morem"
ali "jaz sem *vstavite negativni pridevnik*".
Optimizem lahko krepite tudi z beleženjem pozi-
tivnih dogodkov v svojem dnevu, ne glede na to,
kako majhni so ti dogodki, npr. če se vam je kdo
nasmehnil, če ste opazili lepo zgradbo, če ste preb-
rali dobro knjigo, če ste imeli produktiven pogovor
v rodovem vodstvu ... Tako se boste osredotočili na
pozitivne stvari in dogodke okoli vas. Tako tudi vsak
dan poskrbite za krepitev optimizma.
36 Vsemu bomo kos številka 4
OPTIMISTIČNO V NOVO LETO
Ideja 2: Zapišite vse pozitivne dogodke,
Za (še) boljše novo leto preoblikujmo misli v bolj
ki so se vam kot vodu zgodili od začetka
optimistične, spomnimo se, da nobena kriza ni
novega šolskega leta. Lahko pripravite plakat
trajna in da lahko tudi sami prispevamo k temu, da
in ga izobesite v taborniški sobici. Tako bodo
je oziroma bo bolje.
pozitivni dogodki stalno prisotni ob vas in
vas bodo spodbujali k pozitivnejšemu razmi-
Želim vam, da v prihajajočem letu kot pravi optimisti
šljanju. Kasneje jih lahko tudi dopolnjujete.
iščete pozitivne stvari in dogodke. Da več energije
Ideja 3: V zaključnem zboru naj vsak član posvečate pozitivnim kot negativnim vidikom. Da
pove, za kaj je danes hvaležen oziroma kaj pričakujete, da se bodo stvari dobro iztekle. Pred-
pozitivnega se mu je zgodilo. K deljenju vsem pa, da verjamete vase, da imate sposobnost,
spodbudite vse člane. Zagotovo se je vsake- da počnete dobre stvari in da ste pri tem uspešni.
mu zgodilo vsaj nekaj malega pozitivnega. Vse dobro!
PREBERI
VEČ
yy Seligman, Martin E. P.: Naučimo se
optimizma
yy Kavcič, Diana: Naučeni optimizem: kako
spremeniti svoje razmišljanje in življenje
na bolje, http://bit.do/nauceni-optimizem
yy Bennett, Andrea: 13 things you should
know about optimism,
http://bit.do/13-things-optimism
december 2021 Vsemu bomo kos 37
Zraven na polici
Ven, na spomladanski zrak
Vse najboljše, revija Tabor!
