Namig: Po reviji lahko listaš s puščicami levo/desno ali uporabiš tipke na tipkovnici.
Za premikanje po traku in po reviji lahko uporabljaš kolešček na miški.
Vemo da je zoprno, da se besedila na straneh ne da označiti in kopirati. Ker je iz tehničnih razlogov to težko narediti, je prepis besedila
TUKAJ.
Ne obljubimo, da je prepis 100% pravilen, je pa boljši kot pretipkavanje na roke.
Tretji dan:
Paradižnik, mlada čebula, solatni list, sir, maslo, čaj , kruh, zrezek, materina dušica, čebula, riž, sojina omaka,
olivno olje, moka, voda, jaca, sol, kis.
Zajtrk: vin, si naredi več sendvičev. ko ga z vilico prebodeš je čisto mehak.
Paradižnik, mlada čebula, solatni Zraven si skuhaj čaj. Če ti je voda vsa povrela dodaj še malo
list, sir, maslo, čaj , kruh. sojine omake in vode, da dobiš omako.
Imaš na razpolago te sestavine pa Kosilo: Med tem skuhaj riž. Na olju popra-
ne veš kaj bi z njimi. Poskusi si narediti Zrezek, materina dušica, čebula, ži sesekljano čebulo, dodaj riž in dobro
okusen sendvič, ki te tudi močno nasiti. riž, sojina omaka, olivno olje premešaj. Počasi dolivaj vodo (1 meri-
Vzami dve rezini kruha in ju namaži z Na vročem olju popraži čebulo. Do- ca riža in 2 merici vode). Soli in popraj,
maslom. Na vsako daj pol solatnega li- daj zrezek, ki si ga prej nasolil, poporal ter pusti da se riž skuha. Na koncu lah-
sta, narezano čebulo, na kolobarje na- in potresel s sesekljano materino duši- ko dodaš rižu malo masla, da ne bo
rezan paradižnik in košček sira. Sedaj co. Zrezek lepo popeči z obeh strani. preveč suho.
daj obe polovici skupaj. Dobil boš velik Nato dodaj sojino omako in še enkrat
sendvič. Da ga boš lažje jedel, ga malce popeči z obeh strani. Dodaj malo vode Večerja:
stisni. Ker ti bo sigurno ostalo še seesta- in peči toliko časa, da je zrezek pečen – Moka, voda, jaca, sol, kis, olivno olje.
kopriva vodna meta regrad
Iz moke in vode omesimo testo, do-
damo sesekljano materino dušico in
sol. Poiščemo si srednje debelo palico.
Nanjo ovijemo testo in ga spečemo nad
žerjavico.
Jajca zavijemo v alu folijo in jih za-
kopljemo v žerjavico. Počakamo, da se
skuhajo. Med tem naberemo mlade li-
ste regrata (več) in mlade liste jagod-
njaka (malo). Liste regrata in jagod-
njaka narežemo. Ne pozabi jih pokaza-
ti vodniku, da vidi če so pravi.
Narezane liste damo v kotliček, so-
limo, dodamo olivno olje in kis ter do-
bro premešamo. Dodamo kuhana na-
rezana jajca.
Dobro premešamo in počakamo,
da se nam speče testo. Solata je boljša,
če stoji cca. pol ure, saj se vse sestavine
lepo premešajo in regrat se malce
zmehča.
Pa dober tek. ozkolistni trpotec
OPOZORILO: za prehrano uporabljajte le rastline, ki jih dobro
poznate in ste prepričani o njihovi u‘itnosti. Posvetujte se s
specialisti in strokovnjaki, preden jih uporabite za prehrano!
