Revija Gozdovnik 2002 št. 14
Namig: Po reviji lahko listaš s puščicami levo/desno ali uporabiš tipke na tipkovnici.
Za premikanje po traku in po reviji lahko uporabljaš kolešček na miški.
Vemo da je zoprno, da se besedila na straneh ne da označiti in kopirati. Ker je iz tehničnih razlogov to težko narediti, je prepis besedila
TUKAJ.
Ne obljubimo, da je prepis 100% pravilen, je pa boljši kot pretipkavanje na roke.
Prepis besedila
Gorsko kolesarjenje
Skoraj vsak ima doma kolo, ki ga uporablja za prevoz do vo gorsko kolesarjenje kar naporno in tehnično zahtevno. Pri-
šole, do trgovine, do prijatelja.. kar je mnogo hitreje, kot če bi merjali bi ga lahko naprimer s smučanjem. Na ledenem in
pešačili iz enega dela mesta v drugega. Prvo kolo je bilo nare- strmem pobočju nam ne pomagajo niti najboljše »carving«
jeno sredi 19. stoletja, vendar je bilo počasno in predstavljajte smuči, če ne poznamo osnov tehnike smučanja.
si, kako otežena je bila vožnja brez menjalnika in s širokimi
kolesi. Skozi čas pa se je kolo razvijalo in danes poznamo več
vrst koles in zato tudi načinov vožnje. V zadnjih letih je gor- Vzpon ali Uphill
sko kolo ali »mountain bike« najbolj razširjen model kolesa. Ob primerni telesni pripravljenosti in dobri vozni podlagi
nam vzponi ne bodo delali težav. Težave lahko povzroči spod-
In kaj je gorsko kolesarjenje? našanje zadnjega dela kolesa na blatnem terenu, slabo utrje-
Povedano preprosto: to je kolesarjenje po razgibanem te- nih cestah ali na cestah, posutih z listjem.
renu in na za »navadna« kolesa nedostopnih območjih. Gor- Pred strmim vzponom si izberemo primerno prestavno
sko kolo pa nam tako vožnjo omogoča prav zaradi pisanih razmerje, ki nam dovoljuje visoko frekvenco obratov na go-
možnosti, ki jih ponujajo tehnične lastnosti koles. Morda pa nilki (število obratov pedalov v minuti) in nam omogoča se-
je najbolj pomemben stik z naravnim okoljem, saj so se nam dečo vožnjo. Ko se začne frekvenca vrtljajev zaradi povečane-
prej težko dostopni hribi in gore močno približali. ga upora zmanjševati, prestavimo v lažjo prestavo, ki nam
omogoča pametnejšo porabo energije.
Glede na podlago nastavimo tudi pritisk v zračnicah, saj
Vrste gorskih koles in tehnik vožnje mehkejše gume omogočajo boljšo oprijemljivost. Vožnja v
Gorska kolesa nam dajejo športne in adrenalinske užitke, stoje je zelo redka, kajti zadnje kolo začne zaradi močnih pre-
pa še številna druga doživetja. Opozoriti pa je treba, da je pra- nosov hitro zdrsavati, zato se jo raje izogibajmo.
Zelo pozorni moramo biti na ravnotežje, saj je na strmi- Nasprotno kot pri vzponih zaradi čim nižjega težišča se-
nah kolo težje vodljivo, neravna podlaga pa nam povzroča še dež spustimo. Pritisk v gumah naj bo večji, saj so trše gume
več težav. Zato je priporočljivo vaditi počasno vožnjo na ravni- odpornejše proti poškodbam, pa spet ne previsoko in sicer za-
ni in neravni vozni podlagi. radi tresljajev. Zato, da kolo lažje vodimo primemo krmilo
Nikoli ne smemo menjati prenosnega razmerja med zelo tako, da se ga oklenemo s palcem, kazalcem in sredincem,
strmini vzponi, saj lahko uničimo posamezne zobce na zob- zavorni ročici pa stiskamo s preostalima dvema prstoma. Z
nikih. Počakati moramo vsaj toliko časa, da se pripeljemo na rokami skušamo omiliti tresljaje, ki jih povzroča teren, zato
teren, kjer lahko povečamo obrate in brez obremenitev zame- krmila ne držimo krčevito. Pozornost namenimo tudi razpo-
njamo prenos. reditvi zaviranja na prednje in zadnje kolo. Zadnje zavore ni-
Vzponom primerno moramo prirediti tudi položaj sedeža, koli ne obremenimo tako močno, da bi kolo podrsalo, spred-
ki je med vzponom ponavadi višji kot običajno. nje pa tako močno, da bi nas spodneslo. Na zelo strmem tere-
nu prenesemo težo na zadnje kolo in ob tem nekoliko postoji-
mo na gonilkah.
Spust - Downhill K spustom – pa ne le k njim – sodijo žal tudi padci. Pri
Še tako grozljivega vzpona je enkrat konec.. potem pa.. padcu se ne poskušajmo ujeti na roke, ampak zavarujemo
vsaj ponavadi pride spust. Okus po hitrosti, ki ga gorski kole- predvsem glavo, zato je obvezno uporabljati čelado.
sar tako rad okuša, lahko zaradi kratke nepazljivosti za vedno Gorski kolesarji – športniki pa tekmujejo tako v spustu,
ostane v ustih ali pa na kakšnem drugem delu telesa, če ga se- cross countryu (čez griče in doline), ki je tudi najbolj razšir-
veda še kaj ostane. jen, freestylu, ki je disciplina podobna izvajanju trikov z
Pred spustom se moramo prepričati o tem, ali so vijaki na BMXi, in pa trailih (slalomih), ki so tehnično zelo zahtevni.
svojih mestih, da ne bi med spustom popustili. Tudi pregled Seveda pa se te discipline izvajajo na posebej prirejenih poli-
zavornih gumic ne bo odveč. gonih (npr. Pohorje).
